Tag: แอพ Covid

ในช่วงนี้ครับ เราทุกคนต้องดูแลตัวเองกันเป็นพิเศษเลย ไม่ว่าจะมีปัญหาเรื่องไวรัส เรื่องฝุ่นควัน อะไรต่างๆ ดังนั้นการที่เรามีสุขภาพแข็งแรง ภูมิต้านทานดีเอาไว้ก่อนย่อมอุ่นใจกว่า ซึ่งทุกวันนี้เราก็มีตัวช่วยให้เราดูแลสุขภาพได้สะดวกขึ้นมากมายหลากหลาย และแอพพลิเคชั่น ก็เป็นหนึ่งในนั้นครับ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 7 แอพ iOS ที่สายรักสุขภาพต้องมีติดเครื่อง รับรองว่าคุณจะสามารถเช็คและเสริมสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นได้อีกมากเลย มีแอพเหล่านี้ติดเครื่องกันไว้หรือยัง ไปเช็คกันได้ที่ด้านล่างเลยครับ – H2O : Drink Water Reminder H2O หรือน้ำเปล่าที่เรารู้จักนี่แหละครับ มันเป็นสิ่งที่ร่างกายเราขาดไม่ได้เลยครับ การดื่มน้ำให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จะช่วยให้สมดุลย์ร่างกายของเราดีขึ้น แต่ในบางครั้งเราก็หลงลืมที่จะดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว H2O : Drink Water Reminder ช่วยเราได้ครับ ด้วยฟังก์ชั่นประมวลผลร่างกาย แล้วบอกเราได้ว่า ร่างกายอย่างเรา ควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว แถมมีการแจ้งเตือนถ้าคุณยังไม่ได้ดื่มน้ำให้พอกับความต้องการ รวมถึงฟังก์ชั่นสุขภาพเสริมอีกมากมาย ลองไปโหลดมาใช้ที่ AppStore กันนะครับ – SleepScore : Sleep Better หากพูดถึงเรื่องสุขภาพ การนอนหลับนี่แหละครับสำคัญที่สุด การนอนไม่พอ หรือหลับไม่สนิท จะทำให้ร่างกายเสื่อมโทรมก่อนเวลาอันควรได้ ซึ่งบางทีเราก็ไม่สามารถรู้ได้ด้วยตัวเองอย่างแน่ชัด ว่าเมื่อคืนนี้เรานอนหลับสนิทไหม นอนได้คุณภาพไหม และแอพนี้แหละครับ SleepScore : Sleep Better ช่วยคุณได้ และไม่ใช่แค่การแสดงผลระดับการนอนของคุณเท่านั้น ในเวอร์ชั่นพรีเมี่ยม จะมีตัวช่วยแนะนำการนอนของคุณให้หลับสนิทและมีคุณภาพมากขึ้นอีกด้วย ลองหาโหลดมาใช้งานกันนะครับ – MyFitnessPal เรียกว่าเป็น Top App ด้านสุขภาพก็ว่าได้ หากแนะนำแอพสุขภาพ ไม่มีอันนี้ถือว่าผิด MyFitnessPal กับฟังก์ชั่นเรื่องสุขภาพแน่นๆ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การแสดงผลการออกกำลังกายในแต่ละวัน เรื่องอาหารการกิน การ Track สารอาหาร, แคลอรี่ การตั้งเป้าหมาย โดยตัวแอพเองมีฐานข้อมูลของอาหารต่างๆ มากมายที่เราจะหาข้อมูลในด้านอาหารการกินของเรา การบาลานซ์สารอาหารและไขมัน เรียกได้ว่าครอบจักรวาลด้านสุขภาพ ต้องมีติดเครื่องไว้เลยนะครับ – Better Me แค่ชื่อแอพก็บอกอยู่แล้ว Better Me ใครที่รู้สึกว่าอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่…