Tag: แอพเพื่อสุขภาพ
-
7 แอพ iOS ที่สายรักสุขภาพต้องมีติดเครื่อง
ในช่วงนี้ครับ เราทุกคนต้องดูแลตัวเองกันเป็นพิเศษเลย ไม่ว่าจะมีปัญหาเรื่องไวรัส เรื่องฝุ่นควัน อะไรต่างๆ ดังนั้นการที่เรามีสุขภาพแข็งแรง ภูมิต้านทานดีเอาไว้ก่อนย่อมอุ่นใจกว่า ซึ่งทุกวันนี้เราก็มีตัวช่วยให้เราดูแลสุขภาพได้สะดวกขึ้นมากมายหลากหลาย และแอพพลิเคชั่น ก็เป็นหนึ่งในนั้นครับ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 7 แอพ iOS ที่สายรักสุขภาพต้องมีติดเครื่อง รับรองว่าคุณจะสามารถเช็คและเสริมสุขภาพของคุณให้ดีขึ้นได้อีกมากเลย มีแอพเหล่านี้ติดเครื่องกันไว้หรือยัง ไปเช็คกันได้ที่ด้านล่างเลยครับ – H2O : Drink Water Reminder H2O หรือน้ำเปล่าที่เรารู้จักนี่แหละครับ มันเป็นสิ่งที่ร่างกายเราขาดไม่ได้เลยครับ การดื่มน้ำให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน จะช่วยให้สมดุลย์ร่างกายของเราดีขึ้น แต่ในบางครั้งเราก็หลงลืมที่จะดื่มน้ำให้ได้วันละ 6-8 แก้ว H2O : Drink Water Reminder ช่วยเราได้ครับ ด้วยฟังก์ชั่นประมวลผลร่างกาย แล้วบอกเราได้ว่า ร่างกายอย่างเรา ควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว แถมมีการแจ้งเตือนถ้าคุณยังไม่ได้ดื่มน้ำให้พอกับความต้องการ รวมถึงฟังก์ชั่นสุขภาพเสริมอีกมากมาย ลองไปโหลดมาใช้ที่ AppStore กันนะครับ – SleepScore : Sleep Better หากพูดถึงเรื่องสุขภาพ การนอนหลับนี่แหละครับสำคัญที่สุด การนอนไม่พอ […]
-
5 Application ที่สาย Healthy ต้องมีติดเครื่อง
สาย Healthy ผู้รักสุขภาพมาทางนี้เลย เดี๋ยวนี้การดูแลสุขภาพสะดวกขึ้นมากๆ เพราะไม่ว่าจะ Smartphone หรือ Gadgets ก็ต่างทำออกมารองรับเทรนด์รักสุขภาพกันอยู่แล้ว อีกทั้งยังมี Application ต่างๆ ที่ช่วยเหลือเราในการดูแลสุขภาพมากมาย และนี่คือ 5 Application ที่คนไอทีสาย Healthy ต้องมีไว้ติดเครื่อง จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย – My Fitness Pal สำหรับใครที่กำลังอยากลดน้ำหนัก My Fitness Pal ถือเป็นตัวช่วยที่ดีมากๆ เพราะจะช่วยวิเคราะห์สิ่งทีเราตั้งเป้าหมายไว้ได้ เพียงใส่ข้อมูลรูปร่าง และลักษณะกิจกรรมแต่ละวัน รวมถึงเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เราต้องการ My Fitness Pal จะช่วยเราวางแผนและคำนวนทั้งการออกกำลังกาย และปริมาณอาหารที่เราควรรัปประทาน เรียกได้ว่าหมดยุคการลองผิดลองถูกสักที เพียงมีผู้ช่วยสุดแจ๋วอย่าง My Fitness Pal สบายใจหายห่วง – 30 Day Fitness Challenge เรียกว่า Application นี้ทำมาได้ถูกใจคนยุคใหม่เช่นเรามากๆ เพราะถ้าการออกกำลังกายเฉยๆ แบบไร้จุดหมายมันน่าเบื่อนัก ก็ทำ […]
