Month: January 2021

iOS 14.3 และ watchOS 7.2 ช่วยให้ผู้ใช้ Apple Watch สามารถดูระดับฟิตเนสแบบคาร์ดิโอของตนเองในแอพสุขภาพบน iPhone และรับการแจ้งเตือนบน Apple Watch ได้ หากค่าที่วัดได้นั้นต่ำกว่าเกณฑ์ ผู้ใช้ Apple Watch สามารถวัดระดับฟิตเนสแบบคาร์ดิโอที่ต่ำกว่าเกณฑ์ได้อย่างง่ายดายด้วยเทคโนโลยีสุดล้ำที่อยู่เบื้องหลัง watchOS 7 ทั้งยังรับการแจ้งเตือนฟิตเนสแบบคาร์ดิโอซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้พวกเขาแอ็คทีฟยิ่งขึ้น เพื่อผลลัพธ์ต่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นในระยะยาว ความแข็งแรงของหัวใจและปอดจากการวัดค่า VO2 max คือปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่ร่างกายสามารถใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย ซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อมีการออกแรง Apple Watch สามารถประเมินค่าเฉลี่ยและระดับสูงสุดของ VO2 max ในขณะทำกิจกรรมกลางแจ้งอย่างหนักหน่วงไม่ว่าจะเป็นการเดิน วิ่ง หรือปีนเขา โดยนักวิ่งและนักกีฬาประเภทต่างๆ จะคอยติดตามดูค่านี้เพื่อพัฒนาสมรรถภาพของตนเอง ตอนนี้ Apple Watch ที่มาพร้อม watchOS 7 ใช้เซ็นเซอร์หลายตัวทั้งเซ็นเซอร์วัดหัวใจแบบออปติคอล, GPS และอุปกรณ์ตรวจจับการเคลื่อนไหวในการประเมินระดับฟิตเนสที่ต่ำกว่าเกณฑ์ ซึ่งสิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะโดยปกติแล้วการวัดค่า VO2 max จะต้องใช้การทดสอบทางคลินิกอย่างเข้มข้นด้วยอุปกรณ์พิเศษ ที่ไม่ใช่ทุกคนจะเข้าถึงได้ นอกจากนี้ watchOS 7 ยังทำให้ Apple […]